Yin-joogaa + kuumia kiviä ja äänimaljat

Yin-joogaa + kuumia kiviä äänimaljojen hoitavien sointujen kanssa!

TI 26.3.2024 klo 18.00 – 19.30
MA 15.4.2024 klo 19.00 – 20.30
TI 7.5.2024 klo 18.00 – 19.30
TO 30.5.2024 klo 19.30 – 21.00

 

(TARKISTA KELLONAJAT ILMOITTAUTUESSASI www.haminjooga.fi varaa aika)

Yin Jooga ja kuumakivet + äänimaljat – tunnilla yhdistyvät jooga, kuumakivet ja intuitiivisesti soitettavat äänimaljat.

Yin jooga on rauhallista, paikallaoloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Yhdessä asennossa viivymme n. 5 min. Lempeä eri kehonosien avaus vilkastuttaa sidekudosten nivelsiteiden sekä lihasten aineenvaihduntaa. Näin kehomme saa rauhassa rentoutua ja vastaanottaa lempeän venytyksen. Samalla tarjoamme mielelle mahdollisuuden rauhoittua.

Yin joogaa kuumakivillä -tunnilla ohjaaja käy asettamassa varovasti basalttikivet kehollesi. Pääset tuntemaan lämmitettyjen basalttikivien lämmön ja kevyen painon kehollasi, joka edistää rentoututumis- ja maadoittumiskokemusta.

Äänimaljoja soitetaan taustalla koko harjoituksen ajan ja intuitiivisesti vuoroin jokaisen joogin keholla/aurassa. Tunnilla käytetään mahdollisesti myös gongia, sadekeppiä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista äänivärähtelyn avulla.

Hinta 29 e/hlö.
Maksutavat kortti tai käteinen.
HUOM Sarjakortit tai lahjakortit ei ole hyödynnettävissä tällä tunnilla.

Huom. tämä tunti ei sovellu, jos syöpähoidot ovat kesken, sinulla on akuutti migreeni tai se on tuloillaan. Jos sinulla on sydämentahdistin tai sydänsairaus, joka vaatii lääkitystä, voit osallistua, mutta muista ilmoittaa tunnin alussa, että kehollasi ei saa soittaa maljoja.

Ilmoittautumiset vain HaminJoogan kautta www.haminjooga.fi varaa aika.

Voit lukea lisää äänimaljahoitoihin/sointukylpyihin liittyen.

Joogan ohjaa Hami HaminJoogasta ja äänimaljoja soittaa Sanna Hoitola Unelmakulmasta
Tervetuloa voimaantumaan!
*********************

 

Kun tilaat uutiskirjeen, saat ilmaisen 7 min. äänitteen voimaantumiseen ja hyvinvoinnin tueksi.

Voit tilata uutiskirjeen tästä.