Intialainen päähieronta

Onko hartiasi jumissa?
Särkeekö päätäsi usein? Vaivaako migreeni?
Nukutko huonosti?
Oletko stressaantunut ja kiireinen hektisessä työelämässä?
Onko ylibuukattu perhe-elämä vienyt sinulta kaikki mehut?

Kokeile intialaista päähierontaa ja anna huolien ja stressin haihtua harteiltasi.
Ihastu tähän todella rentouttavaan hoitomuotoon antamalla hetki aikaa vain itsellesi!

Intialaista päähierontaa voi suositella lähes kaikille, jotka kaipaavat stressin poistoa ja rentoutumista, haluavat eroon päänsäryistä ja niska-hartiaseudun kireyksistä tai ihan vaan hemmotella itseään. Päähieronta vaikuttaa monin tavoin sekä kehoon, että mieleen.

Intialaisen päähieronnan vaikutuksia voivat olla mm.

  • rentoutunut olo
  • päänsäryn hellittäminen tai toistumisen vähentyminen
  • migreenin oireiden tai kestojen väheneminen
  • lukuisten stressiperäisten oireiden helpottuminen
  • vastustuskyvyn paraneminen
  • unen laadun paraneminen
  • nukahtamisen helpottuminen
  • aineenvaihdunnan vilkastuminen ja kuona-aineiden poistuminen tehostuu
  • kasvojen ja erityisesti silmien alueen jännitysten väheneminen
  • vilkastuneen verenkierron kautta aivojen hapen saanti lisääntyy ja sitä myötä keskittymiskyky paranee, ajattelu selkeytyy ja henkinen väsymys helpottuu
  • mielialahormonien tuotanto aktivoituu ja hyvä mieli lisääntyy

Intialainen päähieronta ei sovi, jos hierottavalla on

  • aivoverenkiertoon tai pään alueen verenkiertoon liittyviä häiriöitä tai sairauksia
  • epilepsia
  • valtimonkovettumatauti
  • syöpä tai muu vakava sairaus
  • hyvin korkea/matala verenpaine
  • kuume
  • akuutti trauma (onnettomuus tai tapaturma)
  • tulehdustila kudoksissa
  • tulehtuneita tai tarttuvia ihosairauksia, avovammoja, nikamatulehdusta, kivuliaita kystia tms. hoidettavalla alueella
  • tuore pään alueen vamma tai leikkaus
  • akuutti migreeni
  • hemofilia
  • sydämentahdistin
  • jos hän on päihteiden vaikutuksen alaisena

Jos hierottavalla on osteoporoosi tai psoriasis, on varmistettava hoitavalta lääkäriltä, että pään alueen hieronta sopii. Hieronta on kiellettyä silloinkin, jos lääkäri ei suosittele klassistakaan hierontaa. Mikäli epäilee soveltuuko päähieronta, tulee hoidon soveltuvuus aina varmistaa hoitavalta lääkäriltä.

Rentoutuneeseen olotilaan johtanut hieronta vaikuttaa kehon ja mielen tasapainottajana pari-kolme vuorokautta. Mikäli halutaan tehostaa stressin vähenemistä, voidaan hieroa muutaman kerran viikossa ja vähentää hoitokertojen määrää oireiden vähetessä.

Hoidon jälkeen kannattaa kiinnittää huomiota maadoittumiseen. Rauhallinen kävely luonnossa ulkona raittiissa ilmassa ja keskittyminen tähän hetkeen auttaa hyvin maadoittumaan. Suosi yrittiteetä, syö kevyesti, juo paljon vettä, ole lempeä ja ajattele kauniita ajatuksia. On tärkeää kuunnella omaa kehoaan ja sen viestejä. Vietä loppupäivä mahdollisimman rauhallisesti. Veden juominen auttaa kuona-aineiden poistumisessa kehosta. Hoidon jälkeen tulisi välttää saunaa, jumppaa, siivousta, kaikenlaista rasitusta, kahvia ja alkoholia.

Hoidon jälkeen saattaa olla väsynyt tai tulla ohimenevää päänsärkyä, huimausta tai huonoa oloa kuten kaikissa hierontahoidoissa. Tämä johtuu jännityksen purkautumisesta ja kuona-aineiden lähtemisestä liikkeelle. Olo paranee veden juomisella ja raittiilla ulkoilmalla.

Hoidon kulku

Hierottavalle luodaan hyvä ja rento istuma-asento tuolille tyynyjen kanssa. Tarvittaessa hänen jaloilleen laitetaan viltti. Silmälasit, kaulakorut ja korvakorut poistetaan hoidon ajaksi (korvakorut jos se on mahdollista). Mukavat ja rennot vaatteet auttavat asiakasta rentoutumaan hoidon ajaksi. Taustalla soi rauhallinen ja rentouttava musiikki. Käytän oliiviöljyä niska-hartia –alueen hieronnassa mikäli se asiakkaalle sopii tai tämän alueen käsittely voidaan tehdä myös paita päällä ilman öljyä.

Hoito aloitetaan hartioista. Seuraavaksi käsitellään niskan alue, josta siirrytään päähän ja lopuksi käsitellään vielä kasvoja.

Hoidon kesto

Hoitotapahtumaan varataan aikaa n. 45 min – 1 h ja se sisältää alkukeskustelun, valmistelut, hoidon (30 min) ja loppukeskustelun.

Katso hinta kohdasta:  Hinnasto
Hinta sis alv. 24 %

**********

Historiaa

Intialainen päähieronta pohjautuu tuhansia vuosia vanhaan Ayurveda-perinteeseen (ayus = elämä, veda = tieto, tiede). Sen mukaan ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu fyysisestä, psyykkisestä ja henkisestä tasapainosta. Päähieronnan juuret ulottuvat jo 1000 vuoden taakse, Intialaisen perheen perinteisiin. Intialaisen päähieronnan tavoitteena oli hoitaa koko kehoa kokonaisvaltaisesti ja se onkin erinomaisesti rentouttava hoitomuoto. Perheen parissa hoidettiin toisia päähieronnalla, usein öljyä käyttäen. Samalla hoito oli myös hiustenhoitoa.

Eurooppaan päähieronta tuli 1970-luvulla intialaissyntyisen Narendra Mehtan mukana, joka Englantiin muuttaessaan huomasi vastaavanlaisen hoitomuodon puuttuvan kokonaan. Nykyinen intialainen päähieronta on kehitelty intialaisia perinteitä sekä länsimaisia hartiahieronnan oppeja sekoitellen niin, että siihen kuuluvat pään hieronnan lisäksi myös niskan, hartioiden ja käsivarsien käsittely.  Suomeen hoitomuoto tuli vasta v. 1999 Mehtan oppilaan, irlantilaissyntyisen Dee Ahernin myötä.